Radfahren ist eine der schönsten Aktivitäten überhaupt. Aber im Winter motten viele ihr „edles Ross“ ein und warten auf das nächste Frühjahr. Dabei gibt es einen alten Radlerspruch, der da lautet: „die Saison endet am 31. Dezember und beginnt erst wieder am 1. Januar“. Zu beachten ist nur die richtige und den Temperaturen angepasste Kleidung, damit der Winter-Ausflug auf zwei Rädern nicht im Gesundheitstief endet.

Das Tragen eines Fahrradhelm ist eine wirksame Schutzmaßnahme, die auch im Straßenverkehr schwere Kopfverletzungen vermeiden und Leben retten kann. Grundvoraussetzung für einen wirkungsvollen Schutz ist jedoch die Verwendung des richtigen Helms.

Ein bedeutendes Kriterium ist natürlich die Qualität des Helms. Wer Billigprodukten ohne TÜV-Prüfzeichen vertraut, die die notwendigen Sicherheitsnormen nicht erfüllen, kann im Grunde gleich auf einen Helm verzichten.

Bei sportlichen Aktivitäten in der Natur, ist man gutem wie schlechtem Wetter ausgesetzt. Da es aber bekanntlich für Inaktivität, durch schlechtes Wetter bedingt, keine Ausrede gibt, sollten Sie sich umgehend ein zuverlässiges Funktionstrikot besorgen und damit auch bei Schlechtwetter sporteln. Für weibliche wie männliche Radler bietet heute die Sportbekleidungsindustrie dem Fahrradsport angepasste Jacken und Trikots in bester Outdoorqualität, die ihren Zweck hervorragend erfüllen, wenn es nicht gerade wie aus Eimern schüttet.

Wer längere Radtouren plant oder aber häufiger mit dem Fahrrad unterwegs ist, weiß spezielle Radbekleidung und Fahrradhosen besonders zu schätzen. In Jeans oder normaler Freizeitkleidung merkt man nämlich schnell, dass sich Stellen wundscheuern, die Hose kneift und einengt. Wer einmal eine gute Fahrradhose ausprobiert hat, wird sich nie wieder ohne spezielle Radhose auf sein Bike setzen. Warum?

Fahrradunterwäsche muss zwei wesentliche Anforderungen erfüllen. Zum einen darf an der empfindlichen Haut keine Reibung entstehen, die durch die kontinuierliche Bewegung der Beine erzeugt werden kann. Zum andern muss auch bei schweißtreibender Aktivität auf dem Rad ein optimaler Wärmeeffekt gegeben sein. Daher sollte die Fahrradunterwäsche also an den wesentlichen Punkten, zum Beispiel der Innenseite der Oberschenkel, nicht mit erhabenen Nähten ausgestattet sein, um hier eine Belastung der Haut zu verhindern.

Sinnvolles Zubehör für schöne und entspannte Fahrradfahrten gehört genauso dazu, wie ein sicherer Drahtesel an sich. Ein wichtiger Punkt, der leider oftmals vergessen wird, sind die Fahrradhandschuhe. Diese schützen bei einem möglichen Sturz die Handflächen. Schon allein deshalb sollte man beim Fahrradfahren Handschuhe tragen.