Ein Kinderhelm schützt bei einem Sturz, wenn er richtig sitzt und geschlossen ist. Achten Sie auf die passende Größe, eine sichere Einstellung, angenehmen Tragekomfort und die Kennzeichnung nach DIN EN 1078. Die Norm legt Anforderungen an Fahrradhelme fest.
Nehmen Sie Ihr Kind zur Anprobe mit. Derselbe Helm sitzt je nach Kopfform anders. Deshalb reicht die Größenangabe allein nicht. Wählen Sie Farbe und Design erst aus, wenn der Helm sicher sitzt.
Kopfumfang richtig messen
Legen Sie ein Maßband knapp oberhalb der Augenbrauen um den Kopf und führen Sie es über die stärkste Stelle am Hinterkopf. Nutzen Sie den gemessenen Umfang als Orientierung für die Größentabelle des Herstellers. Die Anprobe bleibt entscheidend: Ein Helm kann trotz passender Zentimeterangabe drücken oder wackeln.
Kaufen Sie den Helm nicht absichtlich größer, damit Ihr Kind hineinwächst. Ein zu großer Helm lässt sich nicht zuverlässig festziehen und kann bei einem Sturz verrutschen. Probieren Sie das Modell mit der Brille an, falls Ihr Kind eine trägt. Lassen Sie den Helm einige Minuten auf dem Kopf, damit Druckstellen auffallen.
Sitz und Riemen prüfen
Der Helm soll waagerecht sitzen. Seine Vorderkante sollte etwa zwei Finger breit oberhalb der Augenbrauen liegen. Er darf nicht nach hinten kippen. Bitten Sie Ihr Kind, den Kopf zu schütteln: Der Helm soll dabei nicht verrutschen. Bewegt sich der Helm seitlich, sollte sich höchstens die Kopfhaut mitbewegen.
Die seitlichen Riemen bilden unter den Ohren ein Dreieck. Der Verschluss liegt unter dem Kinn; die Riemen dürfen nicht verdreht sein. Der Kinnriemen soll eng genug sitzen, damit der Helm an Ort und Stelle bleibt, aber Atmen und Sprechen nicht behindern. Prüfen Sie die Einstellung jedes Mal, wenn Sie den Helm aufsetzen.
Norm und Testergebnisse einordnen
Achten Sie auf die Kennzeichnung nach DIN EN 1078 und das CE-Zeichen. Die Norm legt Mindestanforderungen fest, sagt aber nicht, dass alle Helme gleich gut abschneiden. Ein Vergleichstest kann zusätzliche Unterschiede bei Schutz, Bedienung und Sichtbarkeit aufzeigen.
Im Kinderhelmtest von ADAC und Stiftung Warentest aus dem Jahr 2026 wurden 18 Modelle geprüft. Laut ADAC war bei 12 Helmen die Stoßdämpfung im Schläfenbereich, also wie gut der Helm dort Stöße abfängt, die größte Schwachstelle. Zugleich boten alle getesteten Helme grundsätzlich ausreichenden Schutz. Ein Test hilft beim Vergleich, ersetzt aber nicht die Anprobe des Helms. Auch der Preis allein ist kein verlässlicher Maßstab für die Schutzleistung.
Ein Helm kann die Folgen eines Aufpralls für Kopf und Gehirn mindern, verhindert den Unfall selbst aber nicht. Achten Sie daher sowohl auf die Kennzeichnung als auch darauf, dass der Helm dem Kind richtig passt und sich sicher schließen lässt.
Komfort und Optik mitdenken
Ein Helm, der drückt oder sich umständlich einstellen lässt, sitzt im Alltag schnell falsch. Prüfen Sie, ob Ihr Kind den Verschluss bedienen kann und ob die Passform auch mit den Riemen bequem bleibt. Belüftungsöffnungen können den Tragekomfort verbessern.
Lassen Sie Ihr Kind bei Farbe und Motiv mitentscheiden, sobald Passform und Sicherheitsmerkmale stimmen; ein Modell, das Ihrem Kind gefällt, erleichtert die Auswahl. Helle Farben und Reflektoren können die Sichtbarkeit unterstützen. Eine Beleuchtung am Helm hilft nur, wenn sie vor der Fahrt eingeschaltet ist. Sie ersetzt weder die vorgeschriebene Fahrradbeleuchtung noch Reflektoren am Fahrrad.
Helm nach Sturz ersetzen
Tauschen Sie den Helm nach einem Sturz aus, auch wenn außen keine Schäden sichtbar sind. Im Inneren kann das stoßdämpfende Material beschädigt sein, ohne dass sich das von außen erkennen lässt. Kaufen Sie einen gebrauchten Helm nur, wenn Sie sicher wissen, dass er keinen Sturz erlebt hat.
Der ADAC empfiehlt außerdem, einen Helm nach fünf Jahren regelmäßiger Nutzung auszusortieren. Beachten Sie auch die Pflege- und Austauschhinweise des Herstellers. Prüfen Sie den Helm regelmäßig auf Risse, beschädigte Riemen und einen Verschluss, der nicht mehr zuverlässig schließt.